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디지털 치매 예방 두뇌 게임 과학적 접근과 실천 전략
디지털 치매 예방을 위한 두뇌 게임의 과학적 접근과 실천 전략최근 디지털 기기 과의존으로 인한 기억력 저하 현상인 '디지털 치매'가 새로운 사회적 문제로 대두되고 있습니다. 2025년 현재 대한민국 20~30대 38%가 건망증 증상을 호소하며2, 이는 단순한 노화 현상이 아닌 뇌 신경회로의 구조적 변화에서 기인한다는 연구 결과가 속속 발표되고 있습니다. 디지털 치매 예방을 위한 두뇌 게임의 중요성과 효과적인 활용 방법을 알아보겠습니다.1. 디지털 치매의 메커니즘과 뇌 신경학적 영향1.1 해마체 위축과 단기기억 손실디지털 기기의 편리성은 뇌의 기억 저장 메커니즘을 근본적으로 변화시켰습니다. 영국 캠브리지대학 연구에 따르면 스마트폰 사용 시간이 하루 5시간을 초과할 경우 해마체 부피가 연간 1.2% 감소하는..
2025. 2. 18. 23:42
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